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    孕晚期胎儿缺氧,只因孕妈睡觉姿势不对

    2019-08-27 10:40    
    孕晚期胎儿缺氧,只因孕妈睡觉姿势不对
    眼看就要过年了,天气越来越冷,打开门阵阵的穿堂风,更是冻得人只想缩在被窝里。但是,对于孕妈而言,睡觉可不是件简单的事儿,稍不注意,就很可能会伤害到肚子里的宝宝。
     
    1.蒙着头睡大觉
     
    首先,不管天气多冷,都不要把头蒙起来躲在被子里大睡。
     
    很多孕妈怕冷,或者失眠焦虑的时候,可能会把被子或者枕头闷到脑袋上,这样真的不会难受吗?
     
    蒙着被子睡觉时,孕妈呼出的二氧化碳和浊气无法排出,氧气和新鲜的空气也无法进入,而人体呼出二氧化碳的同时,是需要吸入新鲜氧气的,以保持身体各部分器官的良好运转。
     
    长此以往,很容易出现缺氧或者胸闷的现象,既不利于孕妈的身体,也会影响宝宝的生长发育。所以,建议无论什么情况,孕妈都不要蒙着头睡觉。
     
    2.整晚开电热毯
     
    另外,睡电热毯的孕妈一定要注意,不要整晚开着电热毯睡觉。
     
    有些孕妈比较怕冷,睡觉时会开着电热毯暖了被窝再睡,但睡着睡着就忘记关了,这才是可怕的。
     
    每年冬天,总有因为使用电热毯而造成的悲剧发生。电热毯往往有线路老化的问题,一旦电热毯过度加热,如果周围有可燃物,很容易引起火灾的。更何况,很多电热毯还可能会漏电。
     
    建议孕妈最好不要开着电热毯睡觉,如果要用电热毯暖被窝的话,入睡前一定要记得关掉电源,注意安全。
     
    3.少平躺多侧卧
     
    孕早期还好,尤其是到了孕晚期,医生一般都会建议孕妈选择左侧位睡觉,孕妈听得估计耳朵都长茧子了。
     
    这其实主要是因为仰卧睡觉时,已经增大的子宫会压迫主动脉静脉。而为什么建议左侧卧?美国睡眠基金会认为,孕妈左侧卧有益于给胎宝宝提供血液和养分,同时也能保证孕妈自身心脏、子宫和肾脏的供血。
     
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